Stretching z Rolowaniem Zajęcia Specjalne na poziomie OPEN w LDA! | 18 lipca '25
Zapraszamy na kolejne dwugodzinne zajęcia z cyklu „Piątek ze Szpagatem”! 
Jeśli marzysz o elastycznym ciele i pięknie wykonanym szpagacie – te zajęcia są dla Ciebie!
Teraz mamy dla Was nowość – do stretchingu dodajemy ROLOWANIE
, które pomoże Wam jeszcze skuteczniej przygotować mięśnie do głębokiego rozciągania 
Sylwia i Piotrek przygotowali specjalny zestaw ćwiczeń, dzięki którym zaczniecie swoją walkę o szpagat! 
Podczas zajęć:
Rozciągniemy tylną taśmę nóg. Nie zapomnimy o stopach i pośladkach
Poświecimy czas zginaczom biodrowym
Otworzymy biodra
Zadbamy o siłę i rozciągnięcie przywodzicieli ud
Zrelaksujemy się po całym tygodniu
i oczywiście porolujemy się!
Rozciągniemy tylną taśmę nóg. Nie zapomnimy o stopach i pośladkachPoświecimy czas zginaczom biodrowymOtworzymy biodraZadbamy o siłę i rozciągnięcie przywodzicieli udZrelaksujemy się po całym tygodniui oczywiście porolujemy się!Kto ma swój własny roler, może przynieść go ze sobą. Jeśli nie posiadasz takiego, uzbrój się w 2-litrową butelkę wody – również świetnie się sprawdzi! 
KIEDY?
Kiedy i o której
Widzimy się w piątek
18 lipca
GRAFIK:
piątek – 17:00-17:50piątek – 17:55-18:45
Cennik
CENNIK 
2h zajęć – 79 złDla użytkowników kart Multisport Plus oraz Medicover Sport bez limitu wejść wstęp bez dodatkowych opłat!Dla Użytkowników kart Multisport Light, Multisport Classic, Fit Profit, PZU Sport i Medicover Sport z limitem wejść – 69 złZAPISY
Uwaga Obowiązują zapisy.
W celu zapisania się na Stretching z Sylwią i Piotrkiem prosimy o kontakt:
tel.: +48 513 141 360
mail: biuro@latinacademy.pl
biuro LDA ul. Gdańska 79
Wpłat prosimy dokonywać bezpośrednio w biurze LDA.
tel.: +48 513 141 360mail: biuro@latinacademy.plbiuro LDA ul. Gdańska 79Wpłat prosimy dokonywać bezpośrednio w biurze LDA.
