Piątek ze Szpagatem - Wakacyjne Zajęcia Specjalne w LDA! | 21 sierpnia '26
PIĄTEK ZE SZPAGATEM – WAKACYJNE ZAJĘCIA SPECJALNE NA POZIOMIE OPEN W LDA Lato to idealny moment, żeby zrobić coś dla siebie – rozciągnąć się, odetchnąć i… zrobić krok (a może pół metra 
) bliżej do wymarzonego szpagatu! 
) bliżej do wymarzonego szpagatu! Jeśli od dawna myślisz „kiedyś się nauczę”, to „kiedyś” właśnie nadchodzi 
Zapraszamy na wyjątkowe, wakacyjne zajęcia „Piątek ze Szpagatem” – 2 godziny pracy nad elastycznością, mobilnością i siłą w przyjaznej, luźnej atmosferze
Sylwia przygotowała specjalny zestaw ćwiczeń, który krok po kroku pomoże Ci bezpiecznie i skutecznie pracować nad szpagatem – niezależnie od poziomu zaawansowania!
Podczas zajęć:
rozciągniemy tylną taśmę nóg (z troską o stopy, łydki i pośladki)
skupimy się na otwarciu bioder i mobilności
popracujemy nad zginaczami bioder
wzmocnimy i rozciągniemy przywodziciele ud
zadbamy o ciało w sposób, który naprawdę przynosi efekty
rozciągniemy tylną taśmę nóg (z troską o stopy, łydki i pośladki) skupimy się na otwarciu bioder i mobilności popracujemy nad zginaczami bioder wzmocnimy i rozciągniemy przywodziciele ud zadbamy o ciało w sposób, który naprawdę przynosi efektyTo nie tylko trening – to wakacyjny reset dla ciała!
Luźna atmosfera, dobre flow i zero spiny – tylko Ty, Twoje ciało i krok po kroku coraz większa swoboda ruchu 
KIEDY I GDZIE?
Kiedy
21 sierpnia 2026
Piątek – 17:00-17:50 Piątek – 17:55 – 18:45
Cennik
Cennik 
2h zajęć – 79 zł
Dla użytkowników kart Multisport Plus oraz Medicover Sport bez limitu wejść wstęp bez dodatkowych opłat!
Dla Użytkowników kart Multisport Light, Multisport Classic, Fit Profit, PZU Sport i Medicover Sport z limitem wejść – 69 zł
2h zajęć – 79 złDla użytkowników kart Multisport Plus oraz Medicover Sport bez limitu wejść wstęp bez dodatkowych opłat!Dla Użytkowników kart Multisport Light, Multisport Classic, Fit Profit, PZU Sport i Medicover Sport z limitem wejść – 69 złZAPISY
UWAGAObowiązują zapisy.W celu zapisania się na Wakacyjny Stretching z Sylwią prosimy o kontakt:
tel.: +48 513 141 360
mail: biuro@latinacademy.pl
biuro LDA ul. Gdańska 79Wpłat prosimy dokonywać bezpośrednio w biurze LDA.
Wskocz na matę i zrób coś dla siebie w te wakacje 
